Ahir sessió Doble

Feie molts dies que no anava a la piscina. O sortia tard del laboratori o si sortia a l'hora tenia algún que altre enredo o simplement m'agafave perea d'anar-hi sol.

Ahir me vai aixecar pronte, bueno, a les 6:00 com sempre últimament. Vaig esmorzar i me vaig aviar cap a Lleida. Pel canvi d'hora, a les 7:15 encara ere de nit però començave a clarejar el dia. Així que a les 7:35 estava fora del Trèvol preparat per córrer.

Com que me va semblar que feie fred, vaig posar-me el paravent amb el jarsé de la Marató de València al davall per no patir calor, però la veritat es que no ho vaig encertar; al cap de 10 minuts ja hem sobrave, però al no poder-lo deixar enlloc, vaig continuar amb ell.

Les sensacions van ser moolt dolentes, encara tenia les cames carregades del dissabte, me feien mal les ingles, vaig haver de parar més de dos vegades per estirar les cames, genolls a terra i estirant la ingle, res d'això va funcionar fins que no es van escalfar bé les cames. No hem vaig començar a trobar bé de cames fins que vaig acabar. En total hem van sortir 55 minuts i 10,5 km, però no els vaig disfrutar gens. No sé si m'hauria de plantejar fer una setmana de descans o canviar el tipus d'esport.

Recorregut del Running matinal

El fet de trobar-me tant malament al matí i sortir de treballar a les 19:15 i veure encara el sol, van fer que m'animés a anar a nadar un rato. Sempre m'han dit que quan tinga les cames carregades, el nadar va molt bé.

A la piscina vaig fer un dels meus entrenos més o menys simètric: 250m crol (seguit d'estiraments) + 250m esquena + 500m crol + 250m esquena + 500m crol = 1750m (70 piscines) en 47' 30''. No hem va quedar gaire simètric aquest cop, però volia anar a veure la padrina a l'hospital.

Teòricament, avui m'havia d'aixecar pronte per anar a spinning amb el Sergi, però... M'HE ADORMIT!!! Deixarem l'spinning per la setmana que vé...