Després de no haver fet res de res ahir, hem pensava que avui estaria en plena forma. En principi haviem d'anar junts amb el Rubén, però a les 7:00 m'ha dit que tenie molèsties a la cama i que abortave l'expedició a Almatret.
 |
| Vistes des del cim de Muntmaneu |
Ni corto ni perezoso, m'he llevat, he esmorzat el meu pabimbo en nocilla i a les 9:00 m'he aviat en direcció a la Granja d'Escarp. La intenció ere fer una tirada llarga amb desnivell, per veure com porto el tema de les trails de muntanya, i així ha sigut. He arribat al peu de la costa dels pantanos, i l'he començat a pujar. Durant l'ascens he anat pensant amb el que diu el Joan a les classes de spinning "congestioneu les cames" i tant que s'han congestionat.... Una vegada a dalt, he decidit que volia pujar al cim de muntmaneu, i una passa darrere de l'altra, a dalt he fet cap.
Baixant de Muntmaneu he decidit fer un troç de la Xallenge 2013, passar pel desaigüe (que he descobert aquest hivern), arribar al peu de la costa del refugi i remuntar la costa. A partir d'aquí ja ha sigut tot un patir, tot el que quedave de camí fins a Seròs l'he hagut d'anar fent amb entrenament CACO (caminar i córrer), les cames estaven molt cansades, la ment hem deie que podia més però les cames no responien.
Al final he acabat fent els últims 3 km caminant (des del peu de la costa del Picado fins al poble).
 |
| Circuit, desnivell i ritme |
En total han sortit 33Km i 1400m de desnivell acumulat. No està gens malament, però crec que m'hauré de replantejar els entrenaments, per tornar a l'estat de forma que tenia per la Marató de València, on feia km i km i no hem cansava com he fet avui.
Serà que el desnivell me mate?
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada